Parece que ainda agora o teu bebé nasceu, e já estão aqui! ✨
Bem sei que enquanto Mãe que amamenta sentes um misto de emoções ao pensar no regresso ao trabalho: por um lado, a vontade de voltar a ter uma rotina profissional; por outro, o receio de que isso signifique ter de abdicar da amamentação.
No entanto, voltar ao trabalho NÃO significa ter de parar de amamentar – e é a esta questão que te trago hoje.
Na realidade, com um bom planeamento e as estratégias certas, é possível manter a amamentação mesmo depois de regressar ao trabalho. Mas sei que nem sempre é fácil: surgem dúvidas sobre como organizar as extrações, sobre o armazenamento do leite, e até sobre como lidar com o cansaço e gerir o novo ritmo. Acredito que muitas mães sentem receio e incerteza, especialmente quando recebem informações contraditórias ou enfrentam pressões externas para desmamar.
É exatamente para apoiar mães como tu que preparei este guia, feito com muito carinho e responsabilidade, pensado para te ajudar a planear o regresso ao trabalho mantendo a amamentação, de forma prática e acessível. Este guia vai oferecer-te:
👉 Informação clara sobre os teus direitos como mãe trabalhadora e as proteções legais em Portugal para continuares a amamentar;
👉 Estratégias e orientações para organizares a extração e o armazenamento do leite;
👉 Sugestões personalizadas de aromaterapia para te ajudar a manter o equilíbrio e o bem-estar no dia a dia;
👉 Identificação e resolução de intercorrências comuns que podem surgir no regresso ao trabalho, ajudando-te a reconhecer e resolver situações inesperadas de forma prática e segura.
Entre muitas outras que tornarão esta fase mais segura e tranquila para Vós! 🔥🔥
Não estás sozinha neste percurso, e não precisas de abdicar daquilo que é tão importante para ti e para o teu bebé. Com o apoio certo, é possível conciliar trabalho e amamentação, mantendo esse vínculo especial.
Fica atenta, pois em breve o guia estará disponível! Este é o apoio que precisas para que o regresso ao trabalho seja mais tranquilo e preparado.
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